Kulturistika, Fitness

Cviky na prsa

Rozebereme si jednotlivé cviky na prsa a můžete se také podívat na video tréninky hrudníky kulturistů. V článku najdete také video ukázky některých cviků na prsa.

{Celý článek»} Syrovátka a její účinky

Řekneme si více informací o syrovátce a řekneme si jaké jsou účinky syrovátky na naše zdraví.

{Celý článek»} Nejúčinější diety na hubnutí

Spousta lidí hledá různé zázračné diety, které by jim pomohly zhubnout přebytečný tuk.

{Celý článek»} Silový trénink nebo vytvalostní trénink

V článku si řekneme něco o silovém tréninku, ale také o vytvalostním tréninku.

{Celý článek»} Zdravá snídaně pro dostatek energie

Snídaně by měla být největším jídlem během dne. Snídaně je označováno za královské jídlo. Dáme vám tipy na zdravou snídani.

{Celý článek»} Alternativní zdravotní pojišťovny

Dnes si můžete vybírat hned z několika zdravotních pojištoven. Menší zdravotní pojišťovny nabízejí různé výhody a bonusy.

{Celý článek»} Posilování doma - jak správně cvičit ?

I posilování v domácích podmínkách může být hodně účinné. Je třeba však dodržovat některá pravidla, aby byly vidět výsledky.

{Celý článek»} Kontaktní čočky TopVue i pro citlivé oči

Společnost Pegavision vyrábí kontaktní čočky TopVue, které jsou určené i pro citlivé oči.

{Celý článek»} Grilování hovězího masa

Hovězí maso má dostatek proteinů, které jsou důležité pro stavbu svalové hmoty. A u grilování se také skvělé pobavíte s přátely nebo rodinou.

{Celý článek»} Jak posilovat kvalitně doma ?

Někteří lidé nechtějí chodit do komerčních posiloven, prostě jim to tam nevyhovuje. Pokud chcete posilovat raději doma, tak si může doma vybavit svoji vlastní posilovnu.

{Celý článek»}

Soutěže

GP Ronnie.cz 2009»

GP Ronnie.cz byla soutěž určena pouze pro kondiční kulturisty. Konala se 22.11.2009 v Březnici.

Trénink

Silový trénink»

Silový trénink je dobré pokud chcete zlepšit svoji maximální síly. V článku se dozvíte co je to silový tréninku a jaké cviky je dobré při silovém tréninku používat.

Výživa

Bílkoviny v potravinách»

Bílkoviny jsou základní stavební jednotkou pro stavbu svalů. V článku najdete potraviny ve kterých je hodně bílkovin. Místo výrazu bílkoviny se často používá výraz proteiny.

Videa

Zumba video»

Zumba si získala v České republice velkou oblibu a Zumba se stále doslova fénoménem cvičebním sálů. Zumba to je vášeň a připravily jsme pro vás Zumba video, na kterém uvidíte jak probíhá cvičení Zumba.

Fotogalerie

Pro ženy

Cviky na hubnutí»

V článku si představíme cviky na hubnutí, které vám pomůžou v tom, aby jste zhodily přebytečné tuky. Důležité však nejsou pouze cviky na hubnutí, důležité je také upravit stravu a zařadit karido cvičení.

Suplementace

Odbourávače tuku»

Povíme si nějaké základní informace o odbourávačích tuků.
Odbourávače tuku
Odbourávače tuku jsou různé druhy látek, které mají za hlavní úkol odbourávat tuk. V kulturistice a fitness se toho využívá hlavně v předzávodním období, krátce před našim závodem.
Odbourá zbytečné tuky závodníka, a závodník se poté na závodě může představit v lepší a kvalitnější formě. Může mu také [...]

Ostatní

Nejúčinější diety na hubnutí»

Spousta lidí hledá různé zázračné diety, které by jim pomohly zhubnout přebytečný tuk.