Pozoruhodné svaly

Do dnešní podoby se formování postavy prostřednictvím kulturistických cvičení vyvinulo po stoletých zkušenostech. Cvičení jsou sestavována do jednotek, aby účinek na na všechny svalové skupiny byl efektivní a rovnoměrný. Určení množství a obsahu tréninků neprovádíme nahodile a bezmyšlenkovitě. Měla by se samozřejmě dodržovat i jistá systematičnost. Co je dobré...

Celý článek