content top

Jaké svaly posilujete při lyžování?

Jaké svaly posilujete při lyžování?

Sjezdové lyžování je krásným, ale také poměrně fyzicky náročným sportem. Každý, kdo se vydá na svah, by měl být v dobré kondici, kterou lyžováním ještě vylepší. V tomto článku se dozvíte, jaké svaly jsou během tohoto oblíbeného zimního sportu nejvíce zatěžovány a tím pádem i posilovány. Fyzickou náročnost do jisté míry ovlivňuje to, jak kvalitní máte lyže. V tomto ohledu doporučuji vždy...

Celý článek

5 rad, jak vybrat sjezdové lyže

5 rad, jak vybrat sjezdové lyže

Zima se sice pomalu chýlí ke konci, na horách se však sníh udrží určitě ještě několik týdnů. Jako milovníci sjezdového lyžování si tak můžete ještě dosyta užít. K tomu ale potřebujete kvalitní lyže. Přinášíme vám pár tipů, jak postupovat při jejich výběru v obchodě. 1. Vybírejte dle svých schopností Při výběru sjezdovek je v první řadě dobré si na rovinu říci, jaké jsou vaše schopnosti a...

Celý článek

Pořiďte si základní golfové potřeby

Rozhodli jste se hrát golf? Začněte tím, že si pořídíte kvalitní golfovou výbavu. Patří do ní nejen hole, ale i další golfové potřeby. Základem jsou golfové hole Golfové hole jsou základním vybavením každého golfisty. V rámci tréninku se dá hrát pouze se „sedmičkou“ a putterem (hůl na doklepávání do jamky), ale pokud to s golfem myslíte vážně, pořiďte si kompletní sadu holí. Na každý...

Celý článek

Výživové poradenství zdarma

Výživové poradenství zdarma

Po vánočních svátcích doslova každý z nás nabere pár kilo navíc. Cítíme se poněkud nepřirozeně a nejraději bychom o ně přišli mávnutím kouzelného proutku, což bohužel není možné. Někomu se podaří se jich zbavit poměrně rychle, jiný potřebuje trochu více času a třeba i odbornou pomoc. Právě pro ně je tu ale výživové poradenství zdarma, které dodá potřebné sebevědomí a podá pomocnou ruku...

Celý článek

Zaměřte se na zdraví a vitalitu vaší pokožky

Snad každý člověk chce dbát na to, aby jeho tělo jako takové, i jeho pokožka, byly vždy plny důležitých vitamínů. Právě na pokožce samotné je jejich nedostatek výrazně vidět, a proto je vhodné se na péči o ni samotnou zaměřit. Zvláště potom v případě, že jste to poslední dobou podceňovali. Nejoblíbenější a nejefektivnější je samozřejmě využít sílu přírody, kterou nabídne oblíbený...

Celý článek

Vybíráme outdoorové vybavení a oblečení…

Jestliže i vy patříte mezi milovníky přírody, potom jistě víte, jak moc důležité je kvalitní oblečení a vybavení. Pokud jste v přírodě, nemůžete se prostě jen tak někam schovat nebo se jít převléknout do něčeho jiného. Příroda bývá nevyzpytatelná. Připravili jsme pro vás několik tipů na kvalitní outdoorové oblečení a vybavení, které vám skytne maximální pohodlí a komfort. Surplus jako...

Celý článek

Rozlišovací dieta

Rozlišovací dieta

Takzvaná 90denní rozlišovací dieta je rozhodně nejžhavějším kandidátem na post nejbizarnější diety všech dob. Pojďme se podívat, co nám tato dieta radí. Základní princip Základem diety je střídání takzvaných bílkovinných, sacharidových, cukerných, vitamínových a vodných dní. Bílkovinný den V tomto dni je povoleno konzumovat na oběd maso (vepřové, hovězí, drůbeží, králičí), vejce, ryby,...

Celý článek

Online hry jako zvláštní druh relaxace fungují!

Každý z nás se občas cítí prostě totálně vyčerpaný. Pokud také znáte stav, kdy se vám nic nechce, nemáte na nic náladu, nic vás nebaví a všichni ve vašem okolí vás štvou, potom jistě hledáte i způsob, jak z něho ven. Cesta je velmi jednoduchá. Jestliže potřebujete chvilku sami pro sebe, zkuste objevit tajemství online hraní… Zábava pro všechny Možná si myslíte, že online hry jsou hloupé a...

Celý článek

Co přináší melounová a citrónová detoxikační dieta?

Pokud chce být člověk zdravý, musí zajistit zdraví svému organismu. V praxi to znamená očistit tělo od toxických a dalších nebezpečných látek. Právě k tomu dobře slouží speciální detoxikační diety. Mezi nejpopulárnější patří v současné době melounová a citrónová detoxikační dieta. Jaké jsou jejich podmínky a jaký výsledek mohou přinést. Melounová dieta patří k těm...

Celý článek

Proč si pořídit zapuštěný bazén?

Mít doma bazén, je výhodné hned z několika důvodů. Pokud je horko, můžete si dopřát osvěžení kdykoliv jen chcete, nemusíte nikam dojíždět a mačkat se na přeplněné plovárně nebo se koupat ve vodě pochybné kvality někde v rybníce. Výběr bazénu je nutné promyslet a zvolit takový typ, aby vám vydržel co nejdéle. Vhodnou volbou je právě zapuštěný bazén. Jaké jsou jeho výhody? Vydrží funkční...

Celý článek
content top