content top

Tanec u tyče vám pomůže ke skvělé postavě

Pokud vás už nebaví klasické cvičení, jako je aerobic nebo zumba, a máte chuť vyzkoušet něco nového, zkuste tanec u tyče. Není to jen nějaké tančení kolem tyče s lechtivým nádechem, ale jedná se o efektivní cvičení, při kterém si skvěle zpevníte postavu a zhubnete. Určitě vás zajímá, o co se vlastně jedná. Co je tanec u tyče Tanec u tyče (pole dance) je tančení kolem a na tyči. Možná si ...

Celý článek

Co pomáhá proti pálení žáhy?

Pálení žáhy je velice nepříjemné onemocnění, se kterým se za život minimálně jednou setká až 40% obyvatelstva. Pálení žáhy může být jen jednorázové, ale problém nastává ve chvíli, kdy se vrací opakovaně. Proti pálení žáhy se dá efektivně bojovat a to správnou stravou a také změnou životního stylu. Co byste měli dělat, pokud pálení žáhy trápí i vás? Co je pálení žáhy a čím je...

Celý článek

Mauricius patří k nejvyhledávanějším exotickým lokalitám

Ostrov Mauricius už dlouhá léta láká milovníky luxusu, krásných pláží a křišťálově modré vody. Tento ostrovní stát se nachází v indickém oceánu a jedná se o ostrov vulkanického původu. Rozlohou není nikterak velký, ale 1 865 km² bohatě stačí pro strávení luxusní dovolené. Zvláště, když délka pobřeží činí celých 330km a téměř po celém obvodu je obklopují korálové útesy. Ideální...

Celý článek

Pouze kvalitní matrace dokáží přinést kvalitní spánek

Každý z nás potřebuje ke svému životu kvalitně strávený spánek. Náš spánek ovlivňuje mnoho faktorů, mezi kterými je i prostředí, hlučnost únava a mnoho dalších. Nejvíc však kvalitu spánku ovlivňují samotné matrace na postelích. Bez kvalitní matrace nikdy nedosáhnete správného spánku a ráno jste unavení a rozlámaní. Výběr kvalitní matrace by se rozhodně neměl podceňovat. Nechtějte ušetřit za...

Celý článek

Dítě začíná na kole

Dítě začíná na kole

Pryč jsou doby, kdy při učení dítěte na kole běhal rodič neustále za svou ratolestí a držel ji za sedlo. Dnes děti začínají s cyklistikou na odstrkovadlech a odrážedlech a tato průprava vede ke snadnému a rychlému zvládnutí jízdy na kole. Odstrkovadla Úplné cyklistické začátky dnes děti absolvují na odstrkovadlech. Tato vícestopá vozítka nevyžadují, aby dítě udržovalo rovnováhu, takže se na nich...

Celý článek

Vybíráme horské kolo

Vybíráme horské kolo

Pokud uvažujete o koupi horského kola, bude vás při výběru čekat zejména rozhodování mezi pevným a celoodpruženým modelem a volba průměru kol 26 nebo 29 palců. Následující řádky by vám měly rozhodování usnadnit. Hardtail nebo full Horská kola jsou pro efektivní jízdu v terénu vybavena odpružením. Pokud má kolo odpruženou pouze přední vidlici, jedná se o tzv. hardtail, neboli pevné horské kolo. Je-li...

Celý článek

Pravidelné cvičení vám pomůže k cíli

Určitě se už delší dobu snažíte zhubnout. Začnete chodit do fitness centra, ale časem vaše nadšení opadá. Pravděpodobně je to kvůli tomu, že nevidíte okamžité výsledky. Důležité je nevzdávat se a nezapomínat na pravidelnost. Pokud budete pravidelně cvičit, brzy na sobě poznáte první výsledky, ale chce to jen trpělivost a silnou vůli. Najděte si sport, který máte rádi Důležité je cvičit takové...

Celý článek

Nejlepší relaxaci po sportu i po zaměstnání přináší voda

Máte těžké zaměstnání, ze kterého přicházíte domů unavení a bez energie. Nebo je váš den naplněn sportem a vy si chcete po každém takovém dni dopřát klidnou relaxaci a svému tělu dokonalé uvolnění? Pro uvolnění celého těly je nejlepší prostředek voda. Pokud je voda ještě dokáže příjemně masírovat, je uvolnění ještě příjemnější. Právě proto jsou tu vířivky. Vířivku si můžete...

Celý článek

Začněte jaro pohybem

Zimní období sychravého počasí se pomalu a jistě blíží ke konci a nastává čas teplých a slunných dnů. Příchod jarního počasí konečně umožní možnost sportování ve venkovních prostorách. Jaro ke sportování jako stvořené a procházky a projížďky na čerstvém vzduchu konečně probudí naše tělo a můžete se znovu začít dostávat do kondice. Možné jsou procházky i aktivní...

Celý článek

Správně hubnout není hračka

Otázku hubnutí již někdy v životě řešil každý z nás. Jistě jste již měli pocit, že některá vaše nadbytečná kila by měla být shozena. Boj s váhou je především v dnešní době velice ožehavé téma. Nejvíce nás straší především hrozba JOJO efektu. Při dodržování drastických diet sice váha rychle klesá, ale při jejich sebemenším porušení ještě rychleji stoupá vzhůru. Proto musíte volit...

Celý článek
content top