content top

Posilování prsních svalů

Posilování prsních svalů je mezi muži velmi oblíbené. Každý muž by chtěl mít vypracovaný hrudník. V článku se dozvíte jaké cviky máte používat na posílení vašich prsních svalů. Posilování hrudníku Skoro každý mladý kluk rád cvičí benčpress, ten slouží pro posilování prsních svalů. Nikdy by jste však neměli zapomínat na to, že by jste tělo měli procvičovat rovnoměrně. Během týdne by jste...

Celý článek

Posilování rukou

Posilování rukou je pro většinu lidí v posilovně oblíbeným cvičením. Naše paže se skladají z bicepsu a tricepsu. V článku vám přestavíme ty nejlepší cviky na posilování rukou. V článku najdete i videa. Posilování rukou v posilovně Spousta začátečníků se zaměřuje pouze na své paže. Nikdy by jste však neměli zapomínat na to, že tělo se má vždy procvičovat rovnoměřně. Do tréninku tedy určitě...

Celý článek

Posilování břišních svalů

Břicho je velmi oblíbený sval, který se těší velké pozornosti. V článku se dozvíte více o správném posilování vašich břišních svalů. V článku uvedeme také jednotlivé cviky i s popisem provedením. V článku najdete i videa. Velmi oblíbené posilování břišních svalů Posilování břišních svalů se těší velké oblibě, ani nevím proč tomu vlastně tak je. Možná je to tím, že spousta lidí by...

Celý článek
content top