Povíme si nějaké základní informace o odbourávačích tuků.
Odbourávače tuku
Odbourávače tuku jsou různé druhy látek, které mají za hlavní úkol odbourávat tuk. V kulturistice a fitness se toho využívá hlavně v předzávodním období, krátce před našim závodem.
Odbourá zbytečné tuky závodníka, a závodník se poté na závodě může představit v lepší a kvalitnější formě. Může mu také [...]
Ornitin,arginin základní informace
Ornitin a také arginin jsou aminokyseliny, které se podílejí na uvolnění růstového hormonu. To je jeho vůbec největší přednost a i proto si získaly svoji oblibu. Arginin patří mezi velmi oblíbené aminokyselinové doplňky. Tyto aminokyseliny se dávkují nalačno a zapíjejí dostatečným množstvím vody
Mnoho lidí si myslí, že svaly jsou ukryté v suplementech ale to se mýlí! Základem je správná výživa až potom můžou následovat doplňky výživy (suplementy), které nám mohou pomoci v dalším rozvoji našeho svalstva.
Suplementy začátečník
Na začátku začátečník poroste pouze ze správné základní stravy, kde bude dostatek jak bílkovin tak sacharidů. Pro začátečníka tedy bude stačit, [...]
Konjugovaná kyselina linolová (CLA) výskyt
CLA najdeme převším v živočišných tucích ( například hovězí maso, skopové maso a mléko).
Najdeme ji také ve slunečnicovém oleji a také ve lněném oleji.
Konjugovaná kyselina linolová (CLA) účinky
Mezi důležité účinky, které se využivají při hubnutí patří zmírnění pocitu hladu. CLA také tlumí růst tukové tkáně. Zamezuje také odbourávání svalů.
Konjugovaná kyselina linolová [...]
Představíme si v krátkosti Arginin.
Arginin představení
Arginin je aminokyselina. V naši potravě jí můžeme najít například v hnědé rýži, obilné kaši, celozrných produktech. Arginin se podílí na vzniku močoviny. Arginin má význam především v metabolismu bílkovin. Arginin se v organismu také podíí na vzniku růstového hormonu.
Arginin dávkování
Dávkování je 2 až 3 gramy, které se ale musí [...]
Představíme si Karnitin, jeho účinky i správné dávkování.
Karnitin přestavení
Karnitin je jednozančně nejznámější suplemet na spalování tuků z tukových zásob. Stimuluje také mozkovou a srdeční činnost. V obchodě se s ním také můžete setkat pod názvem L-Carnitin Liquid, což je tetuká forma kreatinu. Samozřejmě se prodává také v podobě tablet.
Karnitin Dávkování
Doporučené dávkování je [...]
BCAA( neboli Brainched Chain Amino Acids) představení
BCCA je doplňek výživy který obsahuje aminokyseliny s rozvětveným řetězcem.Aminokysliny s rozvětveným řetězcem mají unikátní molekulární strukturu, která se skládá z postranních methylových řetězců. Mezi rozvětvené aminokysliny patří leucin, isoleucin a valin.
Mezi nejlepší vlastnosti BCCA patří schopnost bránit svalovou hmotu před její devastací při těžkých trenincích při přísné dietě. [...]
