content top

Kyselina listová

Kyselina listová patří mezi důležité vitamíny. Představíme vám kyselinu listovou blíže, dozvíte se jaké má účinky na naše zdraví. A řekneme vám také v jakých potravinách najdete nejvíce kyseliny listové. Kyselina listová je také někdy známá pod jinými názvy jako jsou: folacin, vitamín M, folát, acidum folicum. Patří mezi ve vodě rozpustné vitamíny a řadí se mezi vitamínu B komplexu. Hraje...

Celý článek

Omega 3 mastné kyseliny

Dozvíte se co to jsou omega 3 mastné kyseliny. Jakém mají zdravotní účinky na naš organismus. A jaké potraviny obsahují omega 3 mastné kyseliny v největším množství. Omega 3 nenasycené mastné kyseliny Omega 3 nenasycené mastné kyseliny (jsou také označovány jako PUFA omega-3) jsou řazeny do skupiny nenasycených mastných kyselin. Omega 3 mastné kyseliny můžete možná znát také pod názvem rybí tuk. Během 70...

Celý článek
content top