Bílkoviny
By Bublinka6 • Říj 16th, 2008 • Category: VýživaBílkoviny jsou velmi důležitou složkou jak zdravé stravy, tak stravy při posilování. Kolik je tedy doporučená denní dávka, kde je najdeme a jakou mají funkci ?
Výživa
Kulturistická strava
By admin • Zář 17th, 2008 • Category: VýživaPouze díky tréninku vám svaly nenarostou, důležitá je i správná výživa! Na to často začínajicí cvičičí úplně zapomínají, výsledky pak nejsou téměř žádné a oni se na vykašlou. Proto si v krátkosti shrneme o čem je kulturistická strava, její principy a krátké vysvětlení a naznačení možného řešení.
