Začínate-li s posilováním, jistě se zaobíráte otázkou, jak často trénovat. Z počátku jste nadšení.
Tělo uvolňuje při fyzické námaze hormony štěstí, látky zvané endorfiny. To je ten dobrý pocit při
[...]
V moderní době lidem ulehčují práci stroje. Různé moderní vynálezy
usnadňují tělesnou námahu na minimum. Když k tomu připočteme konzumaci nadměrného
množství energie v jídle je jasné, že se to musí projevit v celkové kondici
a tělesné hmotnosti.
[...]
Obezita je jedna z věcí, které jsou pro tělo silně škodlivé. Já zde ale nebudu přímo dávat návod, jak zhubnout, protože to sám ani nevím. A neví to skoro nikdo na světě, kromě uznávaných dietologů. Můžu vám jen poradit, co nedělat a kde se chybuje.
Obezita nás také vyčleňuje z populace. Jednou jsem viděl v televizi výzkum, kde [...]
Copak toto nevinné slovo znamená? Zní to podobně jako anorexie a funguje i na podobném principu. Bigorexie je duševní choroba, spojená s nadměrným cvičením a používáním steroidů. Možná i někdo z vás touto nemocí trpí. Bohužel za psychické poruchy se lidé stydí (převážně muži) a neodhodlají se vyhledat psychologa.
Bigorexie se mnohem častěji projevuje u mužů. Začíná to [...]
