Plnohodnotná a pestrá strava může velmi ovlivnit kvalitu a délku života, samozřejmě v kombinaci s vhodným cvičením. Proto zde přináším pár rad k sestavení správného jídelníčku. Základní pravidla zdravého jídelníčku: Upřednostňovat bíle maso (ryba, drůbeží bez kůže, králík) nad červeným, když už maso hovězí  či vepřové tak z nízkých obsahem tuku (např. hovězí bok či kýta). Vejce...

Celý článek