Cvičení na míči je určeno nejen pro muže, ale také pro ženy. Cvičení na míči se využívá nejen při rehabilitacích. Cvičení na míči je skvělým prostředkem proti bolestem zad. V článku najdete videa se cvičením na míči.

Cvičení na míči videa

Cvičení na míči na ramena, biceps, triceps, záda -Na jednotlivá cvičení budete potřebova velký gymnastický míč, sportovní oblečení, pevné boty, fitness podložku. Před cvičením se vždy zahřejte

Cvičení na míči zpevnění těla

Další cvičení na míči videa

Cvičení na míči břicho – břišní svaly
– Posilování břicha pomocí velkého míče.

Přečtěte se také článek s názvem Žena v posilovně.

Další články z rubriky

Štítky: , , , ,

Tvůj komentář k článku

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *