Je lepší cvičit doma nebo ve fitku? Jaké výhody pro nás plynou když
budeme cvičit ve svém? Možná bude lepší navštěvovat fitcentrum vzhledem k lepší
vybavenosti. Někdo třeba zvolí kombinaci, do fitka vyrazí pouze tehdy, když bude
chtít využít stroje a vybavení, kterým nedisponuje.

Domácí posilovna

Cvičení v domácí posilovně se nám může zdát nejpraktičtější. Máte-li nebo plánujete-li
zakoupit potřebné vybavení, zvlášť pokud vám v zakoupení nebrání finanční situace.
Při dnešních cenách počítejte, že pěkně prohnete. Za starých časů šlo dost věcí snadno
sehnat v různých podnicích za hubičku, nebo vám to za flašku ve svém volnu zhotovil jako
fušku známý zámečník nebo kámoš od soustruhu. Jisté možnosti jsou i dnes, ale dost omezené.

Výhody vlastní posilovny

Cvičení může probíhat v době, z vašeho hlediska nejpříhodnější. Zvlášť lidé pracující
na směny či turnusy. Nedochází ke ztrátě času přesunem do místa cvičení a zpět.
V některých lokalitách může být časová ztráta dost značná. Cvičení můžete lépe přispůsobit
svým potřebám. Předáváte pozitivní vzory chování svým dětem jste-li rodiči. Nemusíte čekat
až se uvolní stanoviště, nejste nuceni poslouchat nepříjemnou hudební reprodukci. Cvičíte
jak dlouho chcete a kdykoliv chcete. V poslední době fitcentra zavádějí zákaz nošení
a konzumace vlastních nápojů což můe být pro někoho nepříjemné a doma toto nehrozí.

Výhody cvičení ve fitku

Jsou zde zpravidla lepší možnosti. Větší výběr trenažerů, činek. Přítomnost ostatních
cvičících nás může lépe motivovat k dalšímu tréninku. Obvykle je přítomen někdo kdo se nám
může věnovat a vysvětlit nám jak správně cvičit, stravovat se, případně navrhnout
tréninkový plán. V neposlední řadě se zde můžeme potkávat s přáteli či získat nové známé.

Závěr

Zvážení a posouzení je na každém co mu bude více vyhovovat. Na konec můžete dospět
k názoru k němuž se přikláním i já. Nejlepší je kombinace domácí posilovny a fitcentra,
případně jiného typu veřejné posilovny. Důležitá je alespoň nějaká forma pohybové aktivity.
Jde o to svoje tělo používat. Nepoužíváním chátrá.

Další články z rubriky

Další články z rubriky

Štítky: ,
  1. Chtělo by to ale dodat, že jestli to kdokoliv myslí vážně tak se bez posilovny neobejde… možná tak břicho se dá cvičit doma…

Tvůj komentář k článku

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *