Posilování ramen vám pomůže v rozvoji vašich ramen. V článku si popíšeme jednotlivé cviky na posilování ramen. Můžete se také podívat na jednotlivá videa s tématikou posilování ramen. Posilování ramen v posilovně Ramena patří mezi větší svalové partie, takže zesílení vašich ramen na vás bude hodně vidět. Níže vám představíme jednotlivé cviky na posilování ramen. Zapojíte sval trapézový, sval...

Celý článek