Břišní svaly jsou jedny z nejvíc viditelných a každý chce mít v létě na pláži pěkné kostky na briše. Představíme si tedy nejlepší cviky na břicho. Cviky na břicho – jednotlivé cviky Zkracovačky Mezi vynikajicí cviky na břicho patří určitě zkracovačky.Lehnete si na zem na záda a ruky máte v týlu a nohy jsou ohnuté v kolenou. Nádech klasicky v lehu. Zkracovačky působí zéjména na přímý břišní...

Celý článek