cvičení

Posilování je vhodné pro každého

By Tony • Pro 14th, 2008 • Category: Zdraví

V moderní době lidem ulehčují práci stroje. Různé moderní vynálezy
usnadňují tělesnou námahu na minimum. Když k tomu připočteme konzumaci nadměrného
množství energie v jídle je jasné, že se to musí projevit v celkové kondici
a tělesné hmotnosti.
[...]


Motivace k tréninku

By Tony • Lis 9th, 2008 • Category: Trénink

Je jasné, že prvotní nadšení v tréninku přechází po jisté době k rutinnímu vykonávání
předepsaných opakování kdy se občas musíme k cvičení přinutit. Co dělat abychom předešli
nudě si ukážeme v krátkém článku.