Popíšeme si ty nejlepší posilovací cviky na posilování stehen. Můžete se vždy podívat i na video provedení jednotlivého cviku. Královským cvikem na stehna jsou určitě dřepy. Dřepy Dřepy jsou vůbec nejlepším cvikem na posilování stehen. Při tomto cviku se nezapojují pouze stehna, ale také další svaly na těle. Je to velmi komplexní cvik. Stojíme pod obouruční činkou, činka bude na trapézech a pevně...

Celý článek