content top

Posilování stehen

Popíšeme si ty nejlepší posilovací cviky na posilování stehen. Můžete se vždy podívat i na video provedení jednotlivého cviku. Královským cvikem na stehna jsou určitě dřepy. Dřepy Dřepy jsou vůbec nejlepším cvikem na posilování stehen. Při tomto cviku se nezapojují pouze stehna, ale také další svaly na těle. Je to velmi komplexní cvik. Stojíme pod obouruční činkou, činka bude na trapézech a pevně...

Celý článek

Posilování stehenních svalů

Na posilování stehenních svalů by jste rozhodně neměly zapomínat. Jaké cviky jsou nejlepší na posilování stehenních svalů. Posilování stehenních svalů musí být určité součástí tréninku Spousta začátečníků dělá obrovskou chybu, že vůbec necvičí nohy. Nezařazují tedy posilování stehenních svalů ani cvičení na lýtka. Je však třeba procvičovat všechny partie na lidském těle. Posilování...

Celý článek
content top