paže

Cviky na biceps

By Tony • Pro 12th, 2008 • Category: Trénink

Při větě “ukaž sval” má mluvčí obvykle na mysli, aby ten komu je věta směřována
[...]


Cviky na triceps

By Tony • Pro 12th, 2008 • Category: Trénink

Na tricepsy existuje celá řada cviků, viz. tabulka zásobníku cviků
v předchozím článku. Úplně nejjednodušší jsou
kliky. Pro vyšší zapojení tricepsů umístíme ruce
[...]