rady do posilovny

Kulturistika - rady a tipy pro trénink

By admin • Říj 24th, 2009 • Category: Trénink

Připravily jsme pro vás výběr tipů a rady pro zdokonalení vašeho tréninku v posilovně.


Tipy do posilovny

By admin • Úno 15th, 2009 • Category: Trénink

Vybrali jsme pro vás pár tipů a rad, které se vám můžou hodit. Jak tréninkové rady, tak i rady k výživě atd.
1)Nejlepšími přírodními zdroji bílkovin jsou: mléko, tvaroh, hovězí maso, kuřecí maso.
2)Při tréninku stehen se neobejdete bez náročného tréninku s velkou zátěží, základním předpokladem je překonání hranice bolesti.
3)Rozvoj silné vazby mezi svalem a myslí je [...]