stanovení cílů

Tréninkový deník

By admin • Bře 16th, 2009 • Category: Trénink

Spousta lidí, kteří navštěvují posilovnu, si vůbec neevidují svůj trénink. Nemohou se tedy poučit ze svých předešlých chyb.
Začnete si psát Tréninkový deník
Evidovat si trénink je velmi důležité, hlavně kvůli zpětné vazbě. Stačí vám k tomu sešit a tužka a nebo si můžete vést trénink na počítači ( to bych vám možná doporučoval i víc, [...]