tipy výživa

Rady Výživa

By admin • Čvc 2nd, 2009 • Category: Výživa

Připravil jsme pro vás v bodech pár užitečných rad ohledně výživy, které vám můžou pomoci dosáhnout lepších výsledků.
1) Pití kávy před tréninkem napomáhá spalování tuků
2) Nejlepší potraviny pro kulturistu: brambory, těstoviny, rýže, vajíčka, maso, mléko.
3) Kvalitní jídlo= kvalitní tělo  , Nekvalitní strava=  nekvalitní tělo
4) Dostatečná hydratace těla je základem vašeho zdraví i optimálního tréninku.
5) Nadměrná [...]


Rady pro výživu

By admin • Bře 9th, 2009 • Category: Výživa

Přinášíme vám krátké rady a tipy pro vaši kulturistikou výživu. Jak výživa tak suplementace atd.
15. Rad pro výživu

1) Čím více máte svalové hmoty, tím lépe vám metabolismu pracuje.
2) Příjem bílkovin je pro anabolismus, velmi důležitý.
3) Po tréninku je důležité konzumovat bílkoviny či aminokyseliny.
4) Vitamín B6 se účastní mnoha procesů v našem těle, může tedy výrazně [...]