content top

Posilování ramen

Posilování ramen vám pomůže v rozvoji vašich ramen. V článku si popíšeme jednotlivé cviky na posilování ramen. Můžete se také podívat na jednotlivá videa s tématikou posilování ramen. Posilování ramen v posilovně Ramena patří mezi větší svalové partie, takže zesílení vašich ramen na vás bude hodně vidět. Níže vám představíme jednotlivé cviky na posilování ramen. Zapojíte sval trapézový, sval...

Celý článek

Radek Lonc videa

Radek Lonc – trénink ramen Pomocí tréninkových videí si představíme závodníka Radka Lonce, který závodí ve federaci NABBA. Radek Lonc – trénink ramen a...

Celý článek
content top